標籤: 自我成長

我們都知道要建立好習慣，改掉壞習慣！但為什麼總是會被壞習慣給吸引過去？明明知道要運動，但回到家仍然會自然而然地躺在沙發上滑手機；明明知道要寫文章，但為什麼仍然會選擇先追劇、玩遊戲？明明知道要做什麼才是自己需要的，但為什麼總是讓想要的勝出？

北歐的生活哲學，也是一種群體認同感的思維，群體的幸福與個人的自我實現你會怎麼選擇？我們想要被群體接受，但也渴望著追求自我實現，如果這兩者衝突，該怎麼辦？要選擇個人？還是想盡辦法逼迫自己融入群體？你會怎麼選擇？

標準化，是這麼的理所當然，看起來也是如此的公平，我們都平等，我們似乎都有成功的機會，只要按部就班地照著規定與標準走，我們都能功成名就…，真的這麼美好嗎？你喜歡標準化的體制嗎？我們都漸漸地在標準化中生活，現在還能繼續生活在標準化中嗎？你想要繼續這樣過人生嗎？

你習以為常、不曾注意到的小習慣，掌握了你人生很大一部分，一切就是這麼自然而然的發生，你有發現嗎？你喜歡你現在的生活嗎？你喜歡你現在的樣子嗎？該如何改變？

個性就像一個人的面具，或許很多人都說個性難以改變，但並不是不能改，只是不容易，就像想要養成一項好習慣總是比享受壞習慣來的不易；既然都要改變，不如就從這幾點開始著手吧！你想要呈現什麼樣子的自己？你想要擁有什麼樣的面具？

一個人的時候你是怎麼想的？「單獨」與「孤單」這兩個詞都是在形容一個人的時候，但意思卻非常不同！有句話有些複雜難懂，但你必須了解：「如果沒有愛，你會覺得寂寞，但如果你有愛，你真的在愛之中，你就會成為單獨的。」，你現在是單獨？還是孤單？

我們並不是一出生就擁有這些習慣，而是我們的生活環境與情境塑造出我們現在的行為模式。既然這些行為是花了那麼長的時間塑造而成，要現在進行改變、調整，是一項不簡單的挑戰，但這篇文章想要讓你了解如何更加容易的進行改變，成為更好的自己，擁有想要的生活。