標籤: 習慣

我們都知道要建立好習慣，改掉壞習慣！但為什麼總是會被壞習慣給吸引過去？明明知道要運動，但回到家仍然會自然而然地躺在沙發上滑手機；明明知道要寫文章，但為什麼仍然會選擇先追劇、玩遊戲？明明知道要做什麼才是自己需要的，但為什麼總是讓想要的勝出？

你習以為常、不曾注意到的小習慣，掌握了你人生很大一部分，一切就是這麼自然而然的發生，你有發現嗎？你喜歡你現在的生活嗎？你喜歡你現在的樣子嗎？該如何改變？